¿Cómo hacer frente a las enfermedades mentales?

La salud mental en Colombia y el mundo es un tema de creciente importancia, destacándose como un componente fundamental del bienestar general de la población en sus diferentes edades. A medida que la conciencia sobre los desafíos psicológicos ha ido en aumento, se evidencia una mayor necesidad de abordar y comprender estos aspectos de manera integral de la mano de profesionales.

Con el objetivo de saber cómo cuidar la salud mental, en ¿Hacia Dónde Vamos?, el pódcast de Scotiabank Colpatria, profundizamos de la mano de un experto, cómo abordar de manera responsable la depresión, ansiedad y demás temas asociados a esta nueva realidad que afecta a una gran parte de la población.

Para tal fin dialogamos con el doctor Rodrigo Córdoba, médico psiquiatra, profesor universitario y director general del Centro de Investigaciones del Sistema Nervioso Grupo Cisne, quien además fue presidente de la Asociación Psiquiátrica en Colombia y Latinoamérica y que cuenta con una extensa experiencia clínica, en docencia e investigación en temas de psiquiatría.

“Gracias a la sociedad civil hemos quitado un poco el estigma que generaban los procesos mentales (…) cada vez existen mayores evidencias de que el cuerpo y la mente son unidad y como tal esto nos ha ayudado a despejar ese camino oscuro que había frente al estigma de los fenómenos emocionales”, puntualizó el doctor Cordoba.

Respecto al efecto de la pandemia en el posible aumento de casos de salud mental, el doctor Cordoba destacó que si bien pudo darse un aumento por motivos del aislamiento o el temor, este era un fenómeno que ya se venía presentado desde antes de 2018, “lo que vemos en los registros de todos los servicios de salud es que se ha incrementado en cerca de 35 % la demanda de los servicios de atención en población adulta y qué no decir de niños y adolescentes, donde se ha incrementado en cerca de un 60 %, entonces además de saber que era una problemática que venía, la pandemia ha incrementado estos datos y lo sabemos porque los seres humanos demandan cada vez más servicios de atención de salud mental”.

En otro aparte del pódcast el Dr. Cordoba evidenció algunas señales de alerta que deben ser tenidas en cuenta a la hora de determinar si existen enfermedades mentales, “generalmente una señal de alarma es el sueño, alguien que empiece a dormir mal en lo poco o en lo mucho o que empezamos a tornarnos irritables, a veces a esto no lo llamamos enfermedades, lo llamamos problema. Alguien en pandemia tomó una copa de algún licor para manejar la angustia o el sueño y hoy en día tiene que tomarse hasta 4 copas. Sin duda algunas situaciones relacionadas con el control de los impulsos; por ejemplo el juego, que a veces pocas personas hablan de ello pero que también está relacionado con la pandemia.”

La conversación completa, moderada por María Mercedes Ruiz, gerente de Sostenibilidad, Impacto Social y Comunicaciones de Scotiabank Colpatria, en la que además se habló sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental y el manejo que debe darse a personas que presenten enfermedades mentales, ya está disponible de manera gratuita en la página web del Banco, en Spotify, Apple Podcast, Spreaker, Google Podcast, Amazon Music, Deezer; entre otras plataformas de audio.

BBVA ofrece líneas de crédito a corto plazo para para el pago de las cesantías

 

Las empresas que no realicen la consignación de las cesantías a sus empleados antes del 14 de febrero deberán pagar una sanción por mora, correspondiente a un día de salario por empleado por cada día  de atraso en el pago.

BBVA Colombia ofrece a las empresas una línea de crédito especializada para facilitar el pago de las cesantías, la cual es de corto plazo, 12 meses, con tasas preferenciales y vigentes hasta el 31 de marzo del presente año. De esta manera, las empresas contarán con esta posibilidad para cumplir con la obligación laboral.

Esta línea es considerada un crédito de capital de trabajo a corto plazo, que va dirigido a empresas que busquen hacer uso de los recursos para realizar pagos en cualquier fondo de pensiones y cesantías de Colombia. El crédito cuenta con un plazo máximo de un año con amortización a capital e intereses mensual o trimestral, que se adapta al flujo de pago del cliente.

Asimismo, esta opción de financiación tendrá tasas competitivas durante la temporada de pagos y el estudio de crédito no tendrá comisión. Se puede solicitar para el pago total o parcial del valor de las cesantías.

De igual forma, el banco ofrece la línea de AgroCesantías, especialmente diseñada para empresas del sector agropecuario en condiciones de financiamiento del Fondo para el Financiamiento Agropecuario (Finagro). La oferta de crédito tendrá tasas variables indexadas al IBR o a la DTF, con disminución frente a la tasa ordinaria para este tipo de cartera, y estarán vigentes hasta el 31 de marzo de 2024, siempre y cuando lo requiera la empresa para este concepto específicamente.

Este año, y de manera especial, la entidad financiera ofrece un producto de pago de Cesantías con el aval del Fondo Nacional de Garantías (FNG), el cual ha destinado una línea específica de Cobertura hasta el 50% para este tipo de préstamo, con una comisión anual anticipada del 2,60% + IVA.

Aplica para personas naturales o jurídicas con alguna actividad económica, calificadas como pequeñas y medianas empresas, con residencia en Colombia y perteneciente a todos los sectores de la economía, incluido el sector agropecuario primario.

Las cesantías son una prestación social, a la que tiene derecho todo trabajador que tenga un vínculo laboral y también aquellas personas que de forma voluntaria se afilien a un fondo de cesantías. Su objetivo es ser un soporte monetario a las personas cuando terminan su relación laboral, es decir cuando están cesantes. Además, pueden ser usadas para mejorar o adquirir vivienda y para educación.

De acuerdo con la Ley 50 de 1990, el plazo de pago de las cesantías se debe realizar hasta el 14 de febrero. Luego de esa fecha, si no se ha realizado el pago respectivo, la empresa se hará acreedora a una sanción por mora, en la cual se deberá pagar un día de salario por cada día de atraso en el pago.

AmCham Colombia propone acciones urgentes para reactivar crecimiento económico de Colombia

 

La Cámara Colombo Americana, AmCham Colombia, urgió la implementación de un plan de acción que permita reactivar el crecimiento económico del país y que esté basado en la generación de empleo formal, la reactivación del consumo en hogares y la atracción de inversión en sectores claves como el de hidrocarburos y minerales críticos para la transición energética.

María Claudia Lacouture, presidenta de AmCham Colombia, expresó que “desde la Cámara Colombo Americana, hacemos un llamado a tomar medidas de manera urgente, para generar crecimiento, que sean de corto plazo y que permitan generar empleo formal, atraer inversión y consumo de hogares que es el responsable del 80% del crecimiento económico del país”.

Agregó que la situación de la economía requiere de medidas de corto plazo que reactiven el crecimiento inmediato. Bienvenidas todas las propuestas que puedan reducir los impuestos a las empresas pero más allá de planes de mediano y largo plazo, urge tener acciones que generen un crecimiento de país y no conformarnos con un crecimiento de entre 1,5% y 1,9% como lo esperan diversos analistas”.

Lacouture manifestó que para la reactivación del consumo es indispensable la generación de empleo. “Proponemos en AmCham Colombia generar 500 mil empleos en todo el país mediante una acción público-privada, para lo cual la Cámara tiene experiencia con el Empleo Hay que en ocho meses logró generar casi 8 mil empleos formales en jóvenes de cuatro ciudades”.

Recordó que de acuerdo con análisis de Fedesarrollo, un hogar con los ingresos por empleo formal tiene 72% más de posibilidades de superar la pobreza que aquel que recibe subsidios.

Así mismo, planteó que el consumo se restablece a través de la confianza y el fortalecimiento de la capacidad productiva de las empresas. “Es necesario trabajar en estrategias de productividad de las empresas hacia adentro, impulsar la tecnología, el mejoramiento de procesos y la logística, reducir los costos”, dijo Lacouture,

La Presidenta de AmCham Colombia manifestó que la alta inflación también se da por elevados costos de producción por lo que es importante darle viabildiad al sector empresarial, reducir aranceles a materias primas que no se producen en el país o cuya producción es insuficiente para atender las necesidades de la industria”.

Complementario a lo anterior, hay que “generar una política que permita atraccion de inversión en sectores claves para la economía y el consumo, como lo son el petrolero, hidrocarburos, minerales críticos, agricultura y turismo”, expresó.

Proyección del sector de oficinas para 2024: ¿Cómo se moverá el mercado de real estate?

 

Con el inicio del año las empresas revisan sus presupuestos, metas y su plan estratégico para encontrar nuevas y mejores opciones para crecer. Uno de los factores que puede ser crítico en este proceso es el cambio en los modelos de trabajo y de retorno a la oficina.

En los últimos años el modelo de trabajo híbrido ha marcado la tendencia en Colombia y en todo el mundo y de acuerdo con Laura Pulido, Gerente de Negocio de WeWork Colombia, esta será una tendencia que se mantenga también en 2024, un año que estará marcado por la preferencia de espacios de trabajo flexibles que están resignificando el concepto de oficina.

“Los colaboradores y las empresas están en búsqueda de espacios que privilegien la interacción, el relacionamiento, la creatividad y el trabajo conjunto. Eligiendo espacios bajo el concepto de ‘fly to quality’ pues las personas ya no están dispuestas a volver a la presencialidad, si sus espacios no brindan beneficios adicionales que agreguen valor a la experiencia de ir a la oficina”, explicó Pulido.

De acuerdo con WeWork adicionalmente a la conceptualización de los espacios otros factores que serán determinantes en la búsqueda serán la ubicación; el acceso a transporte, comercio y servicios; así como la aplicación de estándares de sostenibilidad y eficiencia en el diseño de los edificios a través de estándares como las certificaciones LEED y EDGE. Todos ellos incentivos que no pasarán desapercibidos para quienes deben movilizarse hacia estos espacios.

“Con la evolución de las formas de trabajo, las empresas deberán tomarse en serio el desafío que plantea el motivar a las nuevas generaciones a retornar a los entornos de trabajo. No adaptarse a las nuevas dinámicas podría llevar a la pérdida de talento clave para quienes la flexibilidad y el balance entre la vida personal y el trabajo no son negociables”, concluyó Pulido. 

WeWork Colombia está comprometido con ofrecer instalaciones adaptadas para fomentar la creatividad, el trabajo en equipo y la flexibilidad para todas las empresas, sin importar el tamaño.

¿Llamar o usar Whatsapp? Así determinan las generaciones las preferencias a la hora de comunicarse

Los teléfonos móviles han dinamizado la forma como las personas se relacionan en la era digital. Llegamos al punto de que no importa si se es joven o adulto mayor, todos interactúan de alguna manera con los teléfonos para comunicarse. Vale la pena aclarar que, de acuerdo a las edades sus preferencias en los canales de comunicación han cambiado, lo que ha hecho que las empresas tengan que reevaluar cómo comunicarse con sus usuarios.  

En el 2022 las empresas y los hogares colombianos prefirieron el WhatsApp a la hora de hacer llamadas y videollamadas, así como para mensajería instantánea o chat, con un 98% y un 99% respectivamente, según el último estudio «Over the Top» de la Comisión de Regulación de Comunicaciones (CRC).

Del estudio se resalta que, las personas que más usan llamadas y videollamadas por WhatsApp son las que están entre los 46 a 55 años (100%), seguido por los menores de 18 años (99)%, los grupos de 18-25 años y los de 36-45 años (98% c/u), para finalizar con los de 26-35 años y los mayores de 56 años (97% c/u).

Para la mensajería instantánea, el 100% de preferencia le corresponde al grupo de menores de 18 años, seguido del grupo de mayores de 56 años con un 99%, y el resto de los segmentos (18 a 25, 26 a 35, 36 a 45, 46 a 55) con un 98% cada uno.

Los SMS y las llamadas están desapareciendo

Muchos podrían llegar a preguntarse por qué los mensajes de texto siguen presentes en los celulares, siendo que aplicaciones como WhatsApp solucionan, casi que exclusivamente, la necesidad de escribir mensajes entre usuarios.

La respuesta es la evolución. Como lo dice Patricia Junca, account manager de SUMA Móvil, plataforma de servicios para operadores móviles virtuales, todo se trata de un proceso adaptativo, algo inherente a la industria de las comunicaciones. Mientras los SMS antes eran solo para comunicarse entre personas, ahora «son una plataforma para campañas publicitarias, de marketing, envío de confirmaciones, códigos de seguridad, etc».

“Los SMS han pasado de ser un canal de comunicación elemental a una herramienta tecnológica para facilitar y agilizar procesos, así como implementar medidas de seguridad para la navegación del usuario. Se han vuelto indispensables de nuevas maneras, pero no es que vayan a desaparecer”, afirma Patricia.

Lo anterior define cómo las empresas de telefonía deben pensar sus ofertas actuales. «No se trata de dar más de lo que alguien no necesita, si revisamos la tendencia de consumo por grupos etarios cada uno de ellos hace un uso diferente de los recursos de su plan de telefonía, que a su vez obedece a sus necesidades de comunicación o de entretenimiento», afirma Patricia Junca, quien, además, concluye que, los hábitos de consumo son fundamentales a la hora de diseñar la oferta, y esta también debe comprender el nivel adquisitivo de cada uno de estos segmentos

Las llamadas de voz, un servicio que disminuye entre los jóvenes

Mientras las nuevas generaciones empiezan a conformar el grueso de la población consumidora de servicios de telefonía, los hábitos de consumo han cambiado, después del 2020, el servicio que ha empezado a ser un pilar fundamental de las telecomunicaciones son los datos móviles.

«En la pandemia estábamos haciendo un uso de datos importante, con un promedio de consumo cercano a los 2.23 de gigas en planes prepago», detalla Patricia. «Hoy estamos por encima de 3.35 en promedio a lo largo del país».

Y la balanza podría seguir inclinándose cada vez más hacia el mismo lado. Los datos ganan terreno, y es algo definido. El reto en este punto es que las empresas logren segmentar de una manera correcta los canales de comunicación con sus usuarios, ya que no es lo mismo hablarle a un adulto que prefiere las llamadas y le genera más confianza, a un joven que prefiere una interacción digital. 

“En este punto las marcas y empresas empiezan a ver como una nueva e innovadora alternativa convertirse en un Operador Móvil Virtual, ya que al tener su propia marca de telefonía móvil pueden tener información de primera mano del comportamiento de sus usuarios, porque les proporciona datos precisos que pueden traducirse en estrategias más efectivas y en la personalización de productos y servicios de acuerdo con las demandas del mercado”, concluye Patricia Junca. 

¿Cuáles son los beneficios de la natación? Conozca la práctica deportiva que promueve el bienestar de por vida

La natación es un deporte que promueve bienestar físico y mental. Al sumergirse en el agua, el cuerpo experimenta una forma de ejercicio que fortalece los músculos, mejora la resistencia cardiovascular y contribuye a mantener un peso saludable. Así mismo, desempeña un papel fundamental en el manejo de las emociones, pues el contacto con el agua y la repetición de movimientos, generan una sensación de relajación, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo. Por otro lado, nadar es una actividad de bajo impacto, lo que la convierte en una opción accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. 

Lo anterior, toma aún más importancia si se tiene en cuenta que, siguiendo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), los bajos niveles de actividad física se han consolidado como uno de los principales factores para la mortalidad global. De igual forma, un estudio reciente de la institución, revela que más del 25% de la población adulta mundial -equivalente a 1.400 millones de personas- no logra mantener un nivel de actividad física adecuado. De ahí, la relevancia de practicar cualquier ejercicio que implique un gasto de energía considerable para disminuir el riesgo de diversas patologías como la hipertensión, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, y depresión.

En línea con lo anterior, Constanza Vanegas, Coordinadora de Deportes Acuáticos de Compensar mencionó que “Con la natación se activan extensos grupos musculares de manera simultánea, sin generar impacto en las articulaciones, convirtiéndola en una opción óptima para la recuperación de diversas patologías o lesiones. Este ejercicio contribuye al aumento de la capacidad pulmonar y a la mejora del sistema respiratorio, y también beneficia la circulación. Además, la natación tiene efectos positivos en la gestión del estrés, promueve la mejora de la memoria, el enfoque y la claridad mental”.

Promoción de la natación mediante cursos y escuelas de alto rendimiento

Con el objetivo de promover este deporte y sus beneficios, en Colombia existen diversas instituciones y clubes que han desarrollado procesos educativos para fomentar competencias en nado. Una de ellas, Compensar, mediante su Escuela de Natación, la cual se ha ido consolidando con el paso del tiempo gracias a su trayectoria y experiencia, con una variedad de programas y cursos para personas desde los 7 meses de edad. De igual forma, cuenta con un equipo de alto rendimiento, de la cual han salido nadadores meritorios de diversos tipos de reconocimientos.

Al respecto, Constanza Vanegas, Coordinadora de Deportes Acuáticos de Compensar, asegura que los cursos infantiles de natación, específicamente diseñados para la edad de 4 a 6 años, son los más solicitados, principalmente por la necesidad de que los niños desarrollen habilidades de supervivencia. “Los padres buscan que sus hijos disfruten del agua durante los viajes familiares y adquieran destrezas acuáticas que les sirvan a futuro, reduciendo así los riesgos de ahogamiento. Sin embargo, la natación no solo cumple una función de seguridad, sino que también contribuye al desarrollo psicosocial de los niños, ya que es una actividad grupal que propicia la interacción y la diversión, así como el cumplimiento de metas y la disciplina”.

Por otro lado, Compensar no solo ofrece una infraestructura de alta calidad para la práctica de natación, contando con 2 piscinas olímpicas y 19 estándar en 5 sedes de Bogotá, sino que posee un equipo de entrenadores profesionales que han llevado la experiencia de los deportistas a otro nivel. De hecho, durante el 2023, 9 jóvenes de la Escuela de Natación de Compensar fueron seleccionados para representar a Colombia en diferentes eventos de talla internacional, logrando ser medallistas en el Campeonato Sudamericano Juvenil de Natación y la Copa Pacífico. Así mismo, el club fue campeón de la Copa Presidencia los Arrayanes y, recientemente, del Campeonato Nacional Interclubes Carreras.

Por último, vale la pena mencionar que, según señala Constanza Vanegas, tan solo en el 2023, más de 200 mil personas han participado en la Escuela, registrando más de 500 mil usos en práctica libre. El objetivo para 2024 seguirá siendo la promoción esta práctica deportiva, en todos los niveles, para incentivar sus diversos beneficios que incluyen fortalecimiento de los músculos, mejora de la elasticidad, prevención de lesiones y enfermedades, activación del sistema circulatorio, mejora de la concentración y el estado de ánimo, lo cual redunda en el bienestar integral de quienes la practican. 

Tres aspectos clave para mitigar la inflación en las empresas en el 2024

 

De acuerdo con cifras del DANE, la inflación cerró el 2023 con una variación del 9,28%, planteando desafíos económicos para las empresas en Colombia. Por esto, Ricardo Rodríguez, Gerente General para la Región Andina en SONDA, empresa líder en transformación digital de la región, analiza cómo las compañías pueden actuar estratégicamente para mitigar la inflación en el país en el 2024.

A pesar de que la variación anual en el 2023 disminuyó con respecto al 2022, Colombia sigue entre los tres países con el mayor Índice de Precios al Consumidor (IPC) en Latinoamérica, tras Argentina y Venezuela. Para Ricardo Rodríguez, la inflación difícilmente retornará a niveles prepandemia, donde las tasas se situaban entre 3% y 4%, por lo menos en el 2024: “En este momento crucial, las empresas privadas deben adoptar medidas estratégicas para preservar el crecimiento a mediano plazo y seguir avanzando en su camino hacia la transformación digital” aseguró el Gerente.

Teniendo en cuenta lo anterior, Rodríguez compartió tres recomendaciones para las empresas:

1.         Inversión en tecnología como oportunidad de crecimiento

Aunque se mantiene una incertidumbre en el panorama inflacionario y de las tasas de interés, este momento es clave para que las empresas inviertan en tecnología. “Esta inversión les permitirá alcanzar el siguiente nivel de eficiencia en sus procesos, contribuyendo a un crecimiento sostenible en el tiempo y contrarrestando la volatilidad que se pueda presentar en el mercado”, aseguró Ricardo.

2.         Fomento en la producción local

Coyunturas como el Covid-19 evidenciaron el riesgo que implica tener como fuentes de producción a países asiáticos para abastecer al continente americano. Los retail tienen la posibilidad de generar una ventaja competitiva y aliviar el bolsillo los consumidores a través del desarrollo de producto importado local o regionalmente. En este contexto, compañías como SONDA, apoyan la transformación de las empresas privadas y públicas que operan en el país para impulsar el desarrollo social y económico.

3.         Tercerización en los procesos

Finalmente, la tercerización, una figura para potenciar la eficiencia empresarial y reducir costos. Aunque la industria ha experimentado adaptaciones en los últimos años, muchas acciones implementadas no han sido eficientes. “Las empresas minoristas pueden aprovechar la tercerización de procesos y concentrar sus recursos en su core, evitando estructuras pesadas e ineficientes”, explicó Rodriguez.

Se espera que el 2024 sea un año desafiante, teniendo en cuenta que la más reciente encuesta de la ANDI evidenció que el 39,8 % de las empresas decidieron no llevar a cabo proyectos de inversión en Colombia en el 2023, y el 19,3 % habría reducido el monto de las inversiones planeadas. En ese sentido, “es fundamental ser tácticos en la financiación que realizan las entidades para mitigar la inflación” enfatizó el Gerente de SONDA.