Muchas personas deciden hacer cambios en sus
vidas y buscar nuevos rumbos en la época de inicio de año. Tomar las decisiones
adecuadas, concentrarse en el amor propio, divertirse sin preocuparse,
practicar actividades que resulten agradables, enfocarse en el cuidado personal
y alimentar el alma, son algunos propósitos que motivarán a comenzar el año con
la mejor energía y aumentar la autoestima.
Dove recomienda algunas claves para que el 2016 sea un
año lleno de éxito y optimismo, teniendo como propósito principal incentivar el
amor propio y nunca perder la autenticidad.
+ En este
nuevo año es muy importante proponerse metas realistas, llenas de conciencia y
sensatez, que fortalezcan la autoestima. No es recomendable plantearse
objetivos inalcanzables que sean difíciles de cumplir. Adelgazar demasiados
kilos puede ser un poco difícil, es mejor proponerse bajar los necesarios para
sentirse feliz y seguro de sí mismo. Mejorar
la calidad de vida puede ser un gran propósito para el nuevo año, planear una
rutina de actividades deportivas, espirituales y sociales motivará a mejorar en
diferentes aspectos de la vida.
+ Sacar
tiempo para uno mismo es fundamental ya que es un factor esencial para reducir
el estrés. Después de dedicarse al trabajo, la pareja, los hijos y otras
actividades prioritarias, lo más recomendable es destinar algunas horas a la
semana para realizar actividades que sean sinónimo de relajación como cuidarse
el cabello, la piel, ir a un spa o meditar, pues esto ayuda a apartarse de la
rutina y mantener en armonía el aspecto exterior e interior.
+ Es
recomendable destinar un tiempo adecuado para el descanso. Dormir muy poco
aumenta el nivel de estrés, afecta la productividad y hace que el cuerpo se
sienta cansado, aumentando el apetito y desarrollando una baja agudeza mental.
+ El
cuidado personal no puede faltar en la lista de promesas. Inscribirse a un
gimnasio, cambiar la dieta y empezar una rutina de ejercicios, pueden ser
algunas de las actividades que ayuden a mejorar la salud el autoestima, siempre
teniendo presente que la belleza real se encuentra de afuera hacia adentro.
+ La
promesa de alimentar el alma debe ser prioritaria, en vez de prometerse
encontrar al amor de la vida, es fundamental priorizar el sentirse bien consigo
mismo ya que ese “amor”, es la principal arma de conquista hacia los demás.
+ Y por
último, el consejo más importante de Dove para este nuevo año: No preocuparse
por cumplir todos los propósitos al pie de la letra, más bien quererse y
respetarse tal y como se está desarrollando el día a día y la rutina, no se
trata de realizar cambios drásticos, sino de disfrutar del presente que se
convierte en una oportunidad diaria.
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