¿Cómo iniciar en el mundo de las súper mamás? Estas son las 8 claves del éxito en la lactancia

La lactancia materna exclusiva es fundamental para asegurar la adecuada nutrición y protección del lactante durante los primeros seis meses de vida. Según los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia exclusiva se define como alimentar al bebé únicamente con leche materna, sin incluir ningún otro tipo de líquido o alimento, ni siquiera agua. La promoción de esta podría salvar la vida de 820.000 niños al año en todo el mundo, según el informe de Unicef "Estado mundial de la infancia 2019".

La enfermera y magister en educación Margarita Mora Bonilla, profesional adscrita a Colsanitas comenta que “la leche materna proporciona todos los nutrientes, enzimas y factores de protección necesarios para el desarrollo y salud gastrointestinal del bebé. A partir del sexto mes, se debe iniciar la alimentación complementaria, manteniendo la lactancia hasta los dos años o más. Solo 2 de cada 5 lactantes menores de seis meses son alimentados exclusivamente con leche materna, como se recomienda”.

La lactancia materna exclusiva, tiene beneficios para el infante como el aumento de peso adecuado, contenido ideal y equilibrado de nutrientes y factores de protección, regulará las señales de apetito y saciedad. La leche se adapta a las necesidades de cada bebé y fortalecerá el vínculo madre-hijo y la protección del bebé.

Para lograr el éxito entorno a la lactancia, Mora comenta algunos de los conocimientos básicos sobre la lactancia como lo son:

Tener un entorno sano por parte de las personas con las que convive como familia y amigos.

Asistir a los cursos de preparación para la maternidad y paternidad. Los centros médicos ofrecen estos servicios. Acérquese a su EPS para conocer más al respecto.

Recibir las instrucciones y conocimientos del personal de salud ya que ellos juegan un rol vital en este proceso. Son los encargados de responder a las necesidades de la madre con guías actualizadas y apoyo constante.

Iniciar la lactancia en la primera hora después del parto, de esta forma se facilita el contacto piel con piel. Los estudios muestran que esto aumenta el éxito y la duración de la lactancia hasta en un 60%.

Desde que el cuerpo de la madre permita, puede amamantar al bebé a libre demanda, tanto en el día como en la noche. No hay un horario específico para hacer esta actividad.

Identifique las señales de buen agarre y succión eficiente. Esto muchas veces se enseñan en cursos de maternidad. Corregir la postura puede ser el primer paso para evitar dolores en los pechos de la mamá y evitar cólicos en los bebés. La asesoría de lactancia materna debe ser realizada por profesionales de la salud certificados con experiencia en lactancia materna. Es crucial verificar la idoneidad y experiencia de los asesores antes de recibir consulta. Los profesionales idóneos incluyen médicos, enfermeras, fonoaudiólogas, y nutricionistas, entre otros.

Desde que no sea necesario, evite el uso de biberones, chupetes y pezoneras, ya que pueden interferir con la succión y la lactancia.

Monitoree que el bebé esté bien alimentado, asegurando buena hidratación y nutrición. Un bebé bien alimentado orina al menos 3 veces al día durante los primeros días, aumentando a 6-8 pañales mojados diarios después de la primera semana.

Durante los primeros seis meses de vida, los bebés no deben recibir más que leche materna. Su alimentación debe ser normal y variada para evitar déficits nutricionales. Es importante destacar que las bebidas azucaradas como agua de panela, hinojo y maltas no aumentan la producción de leche, eso es solo un mito.  Una nutrición óptima durante los primeros 1000 días de vida es esencial para el desarrollo adecuado del niño, ya que así se pueden disminuir los índices de obesidad infantil y otras condiciones a largo plazo

Easy hará aún más memorable la experiencia de los participantes de la MMB

Cencosud como patrocinador oficial de la Media Maratón de Bogotá en compañía de su marca Easy Colombia, dispondrá de un stand exclusivamente diseñado para celebrar el espíritu y la dedicación de los deportistas que asistan a recoger sus kits. Del 25 al 27 de julio en Expo Media, los atletas tendrán la oportunidad de enriquecer su experiencia en la MMB y llevar su motivación impresa en cada paso del recorrido.

En este espacio exclusivo, los participantes de la carrera podrán personalizar libremente su camiseta de forma gratuita con un mensaje, su nombre o cualquier palabra inspiradora, con el objetivo de llevar durante el recorrido eso que les recuerda con orgullo su motivación por alcanzar la meta y dedicar ese gran triunfo.

Detalles del evento:

Dirección: Corferias, cra. 37 #24 – 67, Bogotá, Colombia

Horario: 8 a.m. - 7 p.m.

Fechas: 25 al 27 de julio

"Entregar el corazón es fundamental para alcanzar grandes metas deportivas, EASY Colombia está aquí para apoyar a todos los atletas en su camino hacia la Media Maratón de Bogotá. Yo he corrido y sé que cuando la fuerza física empieza a fallar, la carrera la gana la mente. Recordar el motivo por el cual se corre, es fundamental", expresó Catalina Cárdenas, portavoz de la iniciativa. "Con actividades interactivas y una camiseta personalizada, queremos que cada corredor experimente un recorrido más significativo, donde cada paso refleje su dedicación y determinación".

EASY Colombia invita a los corredores a que aprovechen esta y otras actividades para hacer de su experiencia en la MMB un momento inolvidable.

Para más detalles sobre la participación de Easy Colombia en Expo Media y la Media Maratón de Bogotá, visita nuestras redes sociales. 

  

Skechers continúa su expansión en Colombia e inaugura su tienda #34 en el país

 

Skechers, la compañía de la tecnología y la comodidad, con más de 30 años en el mercado y líder en innovación de calzado y ropa, inaugura su tienda #34 en Colombia, al occidente de Bogotá. Esto como parte de su plan estratégico de expansión, diseñado para seguir creciendo en Colombia como mercado clave.

“Hemos construido una base de consumidores sólida y leal en Colombia, especialmente en la capital del país, por eso es importante la apertura de nuestra nueva tienda", dijo Cristian Donghi, country manager de Skechers Colombia, Chile y Perú. "Esperamos que esta tienda sea una gran oportunidad para que más colombianos prueben y experimenten de primera mano la comodidad y el estilo de Skechers", agregó Donghi.

La nueva tienda está ubicada en el local 231 del primer piso del centro comercial Nuestro Bogotá (Dirección: Av. Carrera 86 # 55A -75 Engativá). Con una extensión de 280 mts2, cuenta con una amplia gama de las últimas colecciones de calzado y ropa, de estilo de vida y rendimiento para hombres, mujeres y niños. Además, descuentos de hasta el 40% de descuento en referencias seleccionadas.

Una vez dentro, las personas encontrarán un diseño moderno con elementos sostenibles como iluminación LED, ventilación y aire acondicionado energéticamente eficientes, así como amplios expositores gráficos que muestran las colecciones de calzado, ropa y accesorios pensados para la flexibilidad y el cambio estacional.

La oferta de Skechers se ve reforzada con innovaciones de comodidad, que son características de la empresa, como las siguientes tecnologías patentadas: Skechers Hands Free Slip-ins®, atributo para ponerse los zapatos sin usar las manos; Skechers Arch Fit®, certificada por podólogos en pro del bienestar del pie y Skechers Max Cushioning® para ejercitarse, entre otras.

Skechers abrió recientemente un nuevo punto de venta en Pasto, y pronto llegará a ciudades como Neiva y Bucaramanga.

Con la apertura de cada nueva sede de Smart Fit, la cadena le apuesta al crecimiento y desarrollo de Colombia

Durante el transcurso de 2024, Smart Fit Colombia ha experimentado un crecimiento en cuanto a nuevas ubicaciones y un aumento en su número de usuarios. De hecho, en las últimas semanas, la cadena líder en centros de acondicionamiento físico en Latinoamérica realizó la apertura de siete nuevas sedes ubicadas en Ibagué, Tunja, Neiva, Villavicencio, Floridablanca y dos en Soacha. 

Estas aperturas no solo refuerzan el compromiso de Smart Fit con la promoción de la salud y el bienestar, sino que también impulsan la generación de empleo en el país. Cada nueva sede crea al menos ocho empleos directos y alrededor de 200 empleos adicionales durante su construcción y montaje.

David Raya, CEO de Smart Fit Colombia, Panamá y Costa Rica afirmó que, “Smart Fit sigue apostando por el desarrollo y el crecimiento en Colombia, no solo en términos de salud, acondicionamiento físico y bienestar, sino también en la creación de empleos que benefician a las personas en las ciudades donde abrimos nuevas sedes. Actualmente, tenemos presencia en 50 municipios de Colombia y queremos seguir ampliando nuestra presencia”.

Con estas nuevas aperturas, Smart Fit alcanza un total de 178 sedes activas en Colombia, consolidándose como uno de los líderes del fitness en el país.

Chery rodará en regiones de Colombia

 

Arrancó la expansión de Chery en Colombia y para ello esta marca de origen chino tiene una alianza estratégica con cuatro grandes concesionarios del mercado automotor en 7 ciudades colombianas.

Para esta expansión el Grupo Vardí realizó una inversión inicial superior a los 50 millones de dólares que se complementa con otras inversiones de cuatro reconocidos grupos del sector automotor:

·         Autoland

·         Ruedalar del Grupo Campesa

·         Andinautos del café del Grupo Caminos

·         Vehícosta a través de VHC.

Estas empresas, con su amplia trayectoria, conocimiento, respaldo, reconocimiento y prestigio en el sector, han invertido más de seis mil millones de pesos para construir y adecuar cerca de 7 vitrinas y talleres de servicio posventa. Esta inversión proyecta la generación de más de 25 empleos directos y aproximadamente 75 empleos indirectos en las ciudades de Medellín, Cartagena, Barranquilla, Bucaramanga, Manizales, Armenia y Pereira.

La relación con los concesionarios seleccionados es uno de los pilares de Chery en Colombia, ellos aportan experiencia, personal especializado y, lo más importante, el respaldo necesario en ventas y posventa para los clientes en cada región.

“Estamos convencidos de que estas cuatro alianzas estratégicas serán fundamentales para fortalecer y expandir la marca en el país” expresa David Huertas, director Comercial y RED Chery Colombia.

“Con todos nuestros socios estratégicos construiremos una de las mejores redes de servicio del sector y conquistaremos a miles de corazones que quieren avanzar hacia una nueva opción de movilidad más limpia, más amigable con el medio ambiente, con mejor tecnología y a un precio competitivo. Recorreremos un gran camino juntos para desarrollar todo el potencial del producto y realizar acciones que generen desarrollo en la región. Vamos a trabajar para convertirnos en líderes del mercado y sobre todo cumplir con la promesa de valor que le hemos dado a quienes quieren cambiarse a una movilidad sostenible, tendrán acceso a vehículos únicos con tecnología posicionados estratégicamente en precio” aseguró Huertas.

Para las ciudades de Bogotá, Chía y Cali los carros serán comercializados en vitrinas propias a través de Autovardí Concesionarios.

Sobre la presencia de Chery en Medellín Carlos Kanterovitz, gerente general de Autoland – expresó que “Conocemos la marca hace más de 10 años, representándola en Chile y Perú, y sabemos del potencial y éxito que tendrá en Colombia” y destaca el enorme potencial de Chery en Colombia: "Decidimos acercarnos al Grupo Vardí para tener la oportunidad de ser parte de este prometedor proyecto. Estamos convencidos de que el éxito de Chery en el país estará basado en su incomparable relación costo-beneficio y en ofrecer un producto destacado por su tecnología".

La operación inicial de Chery en Medellín generará aproximadamente 10 empleos directos y 30 empleos indirectos, estos últimos beneficiará a los sectores de servicios financieros, mantenimiento y servicios generales entre otros.

“Hemos invertido cerca de mil millones de pesos colombianos para adecuar las instalaciones, remodelar la vitrina comercial y adaptar la zona de taller y servicios posventa”, afirmó Carlos Kanterovitz. Hemos establecido con Chery estándares mínimos para el servicio postventa y así garantizar la más alta calidad en la atención al cliente. “Estos estándares incluyen herramientas específicas para las nuevas tecnologías de Chery, equipos como elevadores y maquinaria de última generación, y la capacitación de nuestros trabajadores para convertirlos en técnicos especializados de la marca Chery”, añadió Kanterovitz.

A su vez  Samuel Vega, director comercial de Ruedalar del grupo campesa distribuidor que pondrá a rodar a Chery en Bucaramanga y Norte de Santander, afirmó que "Chery es una marca en pleno crecimiento global, con la ambición de conquistar el mercado latinoamericano y Colombia no puede ser la excepción, haciendo presencia en nuestro país con vehículos hermosos e innovadores que tienen una tecnología superior al alcance de muchas personas, tienen un diseño top y creemos que Chery es la apuesta correcta con la que esperamos crecer conjuntamente", afirmó

En cuanto a las proyecciones de ventas para la marca en la región, Vega afirmó: "Con el crecimiento de los vehículos híbridos y eléctricos, consideramos que debemos alcanzar alrededor de 120 ventas anuales durante el primer año e ir creciendo exponencialmente" aseguró Vega.

Ruedalar ha proyectado una inversión cercana a los tres mil millones de pesos en la construcción de vitrinas completamente nuevas, así como en inventario e instalaciones que cumplen con todos los estándares requeridos por el Grupo Vardí, con esta inversión se espera Inicialmente, generar aproximadamente ocho empleos directos en vitrina y, de manera indirecta, cerca de 25 empleos indirectos."

Andinautos del Café – Grupo Caminos– Eje Cafetero (Manizales, Armenia y Pereira), serán los encargados hacer que Chery conquiste los corazones de los usuarios en esta zona, Yuly Pauline Hincapié R., directora Comercial Andinautos del Café. Aseguró que “Al explorar y conocer a Chery, logramos entender que su tecnología es una de las más destacadas en el mundo, al ser una de las marcas pioneras de vehículos híbridos y eléctricos los cuales mezclan calidad, diseño, conectividad y tecnología, siendo preponderante su componente verde para llevar a la mínima expresión la huella de carbono. Todos esos componentes sumados a nuestro deseo de expansión nos llevaron a buscar la oportunidad de comercializar la marca Chery en nuestra región”, aseguró

Para finalizar, la directora comercial Andinautos del Café agregó que “con esta inversión que estamos haciendo para traer el portafolio de Chery ratificamos nuestro compromiso de aportar al desarrollo y crecimiento de la economía en la región generando entre 15 y 20 empleos directos y más de 20 empleos indirectos. La inversión en una etapa inicial será de aproximadamente $1.200.000.000 iniciando en la ciudad de Pereira, posteriormente Armenia y finalmente en Manizales llegando así a la cobertura de todo el Eje Cafetero”.

En la Costa Caribe será Vehícosta quien asume el desafío de poner a Chery sobre ruedas. Con más de 40 años en el sector automotriz, Vehícosta cuenta con una tradición y trayectoria relevantes en el mercado de la costa caribe colombiana. Conoció a Chery en la pasada Feria del Automóvil de Bogotá. Este encuentro marcó un cambio radical en su estrategia comercial. Nos impactó la calidad, el precio, los accesorios, la relación costo-beneficio, y las nuevas tecnologías limpias de Chery. Decidimos movernos rápidamente para conseguir la concesión y apostar por el futuro de esta marca", expresó Luis Carreño, presidente de junta directiva. "La oferta de vehículos híbridos de Chery encaja perfectamente con lo que buscábamos en el mercado".

Vehícosta a través de su marca VHC, realizará una inversión inicial de más de mil millones de pesos en dos vitrinas exclusivas para Chery, ubicadas en Cartagena y Barranquilla. "Aunque esta es la inversión inicial que hemos proyectado, estamos seguros de que experimentaremos un crecimiento rápido, especialmente en Barranquilla y desde estas dos ciudades podremos atender todo el mercado de la Costa Caribe”. Por lo tanto, esta inversión podría aumentar antes de que finalice el año", afirmó Carreño.

VHC tiene metas ambiciosas para el primer año de su alianza con Chery, proyectando ventas de 35 automóviles mensuales. "Aunque la meta es ambiciosa, este mercado tiene un potencial inmenso. Barranquilla está en pleno crecimiento y, al no tener restricciones de pico y placa, nuestra movilidad no se verá limitada. Nuestra estrategia comercial entonces podrá enfocarse en la relación costo-efectividad, tecnología avanzada, energías limpias y otros atributos que hacen la diferencia entre otras marcas del mercado", destacó Carreño.

Conozca las 5 competencias fundamentales que se deben desarrollar en la juventud

Este mes se celebra el Día Mundial de las Habilidades de la Juventud, una fecha para destacar la importancia de equipar a los jóvenes con habilidades esenciales para adaptarse y prosperar en el mundo moderno. Es así como este día subraya la necesidad de los gobiernos de invertir en programas educativos y de formación que impulsen el potencial de los jóvenes como motores del cambio y la innovación.

Y es que en definitiva, esta fecha toma aún más relevancia en un contexto como el actual, en donde el nivel educativo global se ha visto afectado. Así quedó demostrado en el promedio de puntajes obtenidos durante las últimas pruebas PISA, los cuales tuvieron una caída sin precedentes en comparación con los resultados previos de 2018. En cuanto a Colombia, el país inclusive se ubicó por debajo del promedio de naciones participantes, con un puntaje de 411 puntos en matemáticas, 413 puntos en lectura y 408 puntos en ciencias.

Sin embargo, no se puede generar un impacto en lo académico si no se trabaja primero en la salud y el bienestar, más aún cuando los niños actualmente enfrentan luchas internas en las que constantemente están buscando ser aceptados, pertenecer y encajar. Como resultado, afanados y presionados por esto, no siempre toman las mejores decisiones ni contemplan las dimensiones y el impacto de estas.

“Los niños viven en un mundo competitivo donde el afán por ser el mejor hace que pierdan de vista pequeños, pero invaluables detalles que han estado por generaciones presentes en su historia. Muy  seguramente, si le bajaran la  velocidad a su día a día, podrían utilizar las herramientas que les han ido proporcionando a lo largo de la vida todos aquellos que son parte de su red de apoyo y que han contribuido a su formación. Es por esto que, desde los entornos educativos, debemos hacer una mirada en retrospectiva para aprovechar el andamiaje que tenemos y construir sobre esas bases, sabiendo que el futuro no se encuentra solamente en nuestras manos, el futuro se construye colaborativamente cada día”, agregó Sandra Patricia Martínez, Coordinadora de Bienestar y Apoyo para el Aprendizaje de Años Iniciales y Primaria de The English School. 

Es por esto que Martínez compartió 5 competencias fundamentales que los colegios deberían fomentar en los jóvenes para que logren enfrentar los retos de la actualidad de una manera más acertada:

Expresión de las emociones: las emociones son formas de adaptación a ciertos estímulos, momentos, personas o situaciones. Es importante que los colegios de manera responsable y colaborativa, en conjunto con las familias, acompañen a los niños en la expresión de sus emociones, enseñándoles a ponerles un nombre, a localizarlas en una parte de su cuerpo y a entender que las emociones no son ni buenas ni malas, solamente son.

Empatía: la habilidad para ponerse en los zapatos del otro.  Este camino no se recorre antes de conocerse a sí mismos; es por esto que los niños deben pasar por experiencias de aprendizaje encaminadas al autoconocimiento. Posteriormente, se interiorizan estas enseñanzas para aplicarlas de manera orgánica en distintas situaciones. Se hace uso de la palabra como medio para solucionar escenarios de la vida cotidiana y de la reflexión para mediar, para pensar antes de hablar y respirar antes de gritar.

Toma de decisiones: es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre diferentes opciones. Estas alternativas deben ser informadas y responsables, enfocadas para elegir entre varias opciones y asumiendo las consecuencias. Los niños deben recibir un acompañamiento en este sentido a través de la implementación de programas de promoción y prevención que, entre otros, tienen por objetivo ayudarlos a planear, ejecutar, mantener y finalizar una tarea.

Pensamiento crítico: desarrollar pensamiento crítico le proporciona a los jóvenes capacidades para analizar y evaluar, facilitando así la identificación de problemas y la generación de soluciones creativas y viables.

Resiliencia: adaptándose a las exigencias del mundo para caerse y volver a levantarse, para ver el error como ventana de oportunidad o para interactuar con diferentes culturas, aprendiendo que, en el día a día, no existen las diferencias que separan, que por el contrario, existen las diferencias que enriquecen y forman mejores seres humanos.

 “Los jóvenes son la mayor riqueza cultural que se puede tener. En ellos, como en la niñez, hay que invertir, hay que respetarlos y acompañarlos de cerca, pero de lejos, si eso tiene sentido. Debemos hacerles saber que creemos en ellos y que estamos para cuando nos necesiten”, concluyó Martínez. Y es que los jóvenes son sin duda agentes de cambio con una perspectiva fresca y una voluntad inquebrantable de mejorar el mundo. Continuar invirtiendo en la juventud será entonces invertir en el futuro y, de este modo, su desarrollo y empoderamiento seguirán siendo esenciales para el progreso global.

Adidas y Millonarios FC presentan la nueva camiseta de visitante para la temporada 24/25

Adidas Colombia y Millonarios FC se enorgullecen en presentar la nueva camiseta de visitante del equipo para la temporada 24/25. Esta colaboración continúa marcando un estándar de excelencia en diseño e innovación en el fútbol colombiano.

La nueva camiseta, de color blanco con detalles dorados, refleja la esencia y tradición de Millonarios, combinando elementos distintivos del club con la última tecnología de adidas. Inspirada en los detalles de la camiseta de local, este año la indumentaria de visitante incorpora el distintivo dorado, sinónimo de la gloria y pasión de Millonarios.

El diseño presenta líneas verticales delgadas doradas, emulando el legado del club y sus icónicas franjas en los hombros. Este uniforme será utilizado por figuras clave como Radamel Falcao Garcia, David Mackalister Silva, Daniel Ruiz, Leonardo Castro y todos los integrantes del equipo embajador durante la Liga II y la Copa nacional.

Esta nueva camiseta busca capturar un estilo elegante y sobrio, combinando a la perfección el emblemático escudo azul de Millonarios con el dorado y el blanco. El blanco mantiene la tradición de las segundas equipaciones en años anteriores, reflejando la fusión entre la historia del club y una visión contemporánea en cada detalle del uniforme.

Tom Michiel Vinkenvleugel, Sr. Director Brand Activation, afirma: " Es un honor para adidas poder lanzar, junto a Millonarios, una nueva camiseta que busca conectar la rica historia del club con la innovación y calidad. Nuestro objetivo es inspirar a los hinchas a través de la excelencia que solo nuestros productos pueden ofrecer. Nos emociona profundamente presentar una camiseta en la que la dorada historia del club se entrelaza con el clásico blanco de su indumentaria de visitante, creando una pieza que celebra el legado y la pasión de Millonarios."

La nueva camiseta estará disponible para su compra a partir del 17 de Julio exclusivamente en tiendas azules y a partir del  23 de Julio en el ecommerce de adidas y la aplicación de la marca. Por otro lado, el 26 de julio estarán disponible en tiendas adidas seleccionadas a nivel nacional. Para más detalles sobre la nueva camiseta de visitante de Millonarios FC, visita la página https://www.adidas.co/millonarios_fc o síguenos en @adidasco en Instagram.