La edición 21 de la media maratón de Bogotá ha sido aplazada
para el domingo 25 de julio del año 2021, debido a la emergencia sanitaria
internacional y los momentos difíciles que atraviesa Colombia en razón a la
pandemia del COVID-19.
Velando por la salud y seguridad de los más de 40 mil
atletas participantes, de la comunidad internacional, de los espectadores, de
las personas que intervienen en la organización y de los patrocinadores,
Correcaminos de Colombia, entidad que organiza la media maratón de Bogotá, ha
tomado la decisión de realizar la edición 21 del evento atlético en el año
2021.
De igual forma, y con la firme intención de mantener los
altos estándares de calidad que llevaron a la media maratón de Bogotá a ser
distinguida como la única media maratón del mundo con el “Sello Platino” de la
World Athletics, los organizadores seguirán trabajando desde sus diferentes
áreas, en pro de entregar el domingo 25 de julio del año 2021, un evento de
primer orden mundial.
Vale la pena destacar, que durante la temporada de
cuarentena nacional y hasta el momento en que los corredores se puedan volver a
reunir de manera presencial, la media maratón de Bogotá continuará entregando a
toda la comunidad deportiva, asesoría virtual con sesiones de entrenamiento en
vivo, charlas de nutrición y respuesta a inquietudes generadas durante el
aislamiento que vive el país, con el objetivo de acompañar a los corredores con
el entrenamiento en sus hogares.
De igual manera, Correcaminos confirma que las miles de
personas ya inscritas a la edición 21 de la media maratón de Bogotá, serán
reconfirmadas para el 2021 y quienes por algún motivo no puedan mantener esta
condición, la organización hará la devolución del valor cancelado este año.
El poder transformador de la
música es un proyecto de integración social con enfoque cultural creado por la
Fundación Batuta y Parque La Colina Centro Comercial, que dio como fruto el
Coro Parque La Colina, un espacio en el que el canto y la música son el motor
para que los participantes puedan mostrar todo su potencial, y que el año
pasado empezó con su primer grupo de artistas formados.
Ahora, este coro continúa como un proceso de aprendizaje
virtual para que las personas aprovechen su tiempo libre y fortalezcan sus
habilidades musicales en esta época de aislamiento preventivo obligatorio.
La mecánica para inscribirse es muy sencilla. Los
interesados solo deben ingresar a la cuenta de Instagram @parquelacolinacc,
escribir un mensaje directo expresando su interés en formar parte del coro y
luego recibirán instrucciones por parte de la Fundación Batuta para comenzar
sus clases. Las inscripciones irán hasta el 14 de abril.
Los ensayos y formación coral se realizarán todos los
sábados, de 9:00 a.m. a 11:00 a.m.
Con este tipo de alianzas estratégicas, Parque La Colina
Centro Comercial genera nuevos espacios de acercamiento a la cultura a través
de la formación coral abierta a toda la comunidad y el aprovechamiento del
tiempo libre en época de cuarentena.
La Caja de Compensación Familia
Cafam dio al servicio su más moderna clínica de alta complejidad para adultos
en Bogotá.
La clínica está ubicada en la Avda. NQS (carrera 30) con
calle 93 y sus obras finalizaron gracias al esfuerzo de todo el equipo de la
Caja, dentro del tiempo previsto, y ya está en capacidad de ofrecer plenamente
sus servicios.
Esta institución cuenta con servicios de hospitalización general,
cuidado intensivo, salas de cirugía, laboratorio clínico, laboratorio de
patología, imagenología e intervencionismo endovascular, entre otros. La
clínica, de 11.000 metros cuadrados, tiene equipos de última generación y
espacios versátiles, con el fin de brindar atención integral de alto nivel para
los pacientes.
El subdirector de Salud de Cafam, Carlos Alfredo Estévez,
aseguró que “es un proyecto de gran importancia para el país, pues con esta
nueva Clínica y nuestro gran equipo médico lograremos tener mayor cobertura
hospitalaria, con el fin de brindar una excelente atención y servicio”.
Con esta nueva infraestructura hospitalaria, la Caja de
Compensación Familiar Cafam reitera su compromiso con Bogotá, sus afiliados y
sus usuarios. Cafam seguirá comprometido con el país y entrega lo mejor de sus
capacidades, su excelente equipo de trabajo y toda su experiencia en salud.
A muchas personas les ha tocado optar
por la tendencia del teletrabajo desde su hogar debido a la cuarentena
establecida por el Gobierno Nacional, como consecuencia de la pandemia del
Coronavirus (Covid 19). Pero, ¿qué hay que tener en cuenta para hacerlo de una
forma adecuada?
De acuerdo con la doctora Nazly Torres, de la clínica de la
Dra. Luz Marina Díaz la clave está en: 1. tener metas claras; 2. la posibilidad
de concentrarse; 3. establecer rutinas diarias.
De igual manera, según la especialista, es importante
ubicarse en un lugar especial, privado y libre de distracciones; establecer
rutinas de tiempo que permitan generar eficiencia, pero también descanso; así
como comunicar a la familia que se está trabajando, que se debe cumplir horario
y que respeten sus tiempos, teniendo en cuenta hacer pausas activas en donde
pueda jugar con sus hijos, compartir tiempo de calidad con su familia, hacer
ejercicio, meditar o cocinar una receta ligera.
Es importante que, si vive solo, llamar al círculo de apoyo,
padres, hermanos o amigos. La soledad solo está en la mente.
Tareas diarias
De igual manera, la doctora de la clínica de la Dra. Luz
Marina Díaz (https://www.draluzmarinadiaz.com/) da otras recomendaciones para
trabajar de una manera óptima desde su hogar:
* Bañarse y vestirse no solo mejorará su estado mental, sino
que te preparará psicológicamente para comenzar a trabajar.
* Comience su día a la misma hora que normalmente llegaría a
la oficina o lugar de trabajo, y terminarlo a la misma hora (seguir una rutina
mientras trabaja desde casa).
* Una vez que hace algo una y otra vez, se convierte en un
hábito.
* En la casa es esencial encontrar un espacio donde le
interrumpan lo menos posible. Es importante no trabajar en la cama.
* Así mismo, agrega Torres, es recomendable tomarse un
tiempo para levantar el teléfono y tener una conversación real, en lugar hacer
todo con el correo electrónico y la mensajería instantánea.
La especialista aseveró que “cuando pasas el día trabajando
por tu cuenta, llamar a las personas y tener una conversación puede ser mucho
más estimulante y productivo que una cadena de correos electrónicos”.
Tomar descansos
De igual forma, es importante tomar descansos regulares o
pausas activas, levantarse de su escritorio y moverse como lo haría en una
oficina, entre otros.
Muchos trabajadores remotos recomiendan la técnica Pomodoro,
un método de gestión del tiempo que divide su jornada laboral en bloques de 25
minutos. Cada período es seguido por un descanso de cinco minutos, declaró Torres.
La situación actual es, sin duda, histórica. El Covid-19 ha
puesto a todas las ciudades de Colombia en cuarentena, confinando a más de 30
millones de personas en sus casas; lo que ha causado cambios de rutina de forma
intempestiva que generan confusiones y desconcierto en muchos casos. Por eso,
según varios especialistas en psicología y bienestar, es importante distraerse
con actividades que permitan la relajación, el movimiento y el sano ocio.
Razón por la que los expertos de Baterías Mac sugieren una
selección especializada de las películas que, en su mayoría, están en la lista
de los verdaderos amantes de los carros; así se alimentará la pasión, la
tranquilidad y la diversión estando en casa, acompañando el plan con un rico
snack, encontrando la fórmula ideal para pasar un buen rato distrayendo la
mente de forma saludable.
Ford Vs Ferrari
Tener un espacio en el mercado es el desafío de cada
empresa, sobre todo, las del sector automotriz que cada año deben sacar nuevos
modelos que cautiven a los compradores. Por eso, marcas como Ferrari y Ford
saben que deben ir más allá, así como lo muestra la película donde su rivalidad
y competencia crearon uno de los momentos más icónicos donde las carreras de
automovilismo hicieron historia al poner en la competencia a Ford como líder
imparable. Protagonizada por Christian Bale y Matt Damon, recibió cuatro
nominaciones a los Oscar 2019.
Rápido y Furioso
Puede ser catalogada como un “cliché” del cine, pero sin
duda es una de las sagas más apetecidas por sus escenas de ficción, carros
ostentosos, bandas sonoras, locaciones exóticas y un elenco que ha dejado
huella en los espectadores. Teniendo como protagonistas las carreras callejeras
y el estilo urbano, las 9 películas que empezaron desde el 2001 hasta la fecha,
son de las más esperadas en las salas de cine.
Rush, pasión y gloria
Basada en la historia de la vida real de la muy conocida
rivalidad entre dos pilotos de carreras: Niki Lauda y James Hunt; la película
muestra la gran diferencia de cada piloto en su técnica y, a la vez, en su
forma de llevar la vida personal. Una película que trasmite la pasión y
adrenalina que se vive en las pistas por la fuerza de los motores y la presión
del tiempo. Sus protagonistas, Chris Hemsworth y Daniel Bruhl.
Drive
Esta película es una adaptación del libro con el mismo
nombre “Drive”,que cuenta la historia
de un hombre que lleva una vida normal como trabajador en un taller y, gracias
a sus habilidades para conducir, hace turno como extra en algunas producciones
donde se requieren escenas de conducción a un alto nivel. Pero, todo esto queda
en el pasado al enamorarse de su vecina que lo hace tener una carrera constante
para huir. Sus escenas de acción y argumento fueron aclamadas por los críticos
y, la actuación de Ryan Gosling y Carey Mulligan, hacen que se merezca hacer
parte de esta selección.
Cars: una aventura sobre ruedas
Cuando se trata de darle gusto a los más pequeños de la
casa, Cars puede ser la solución para unir a la familia; así se disfrutará de
la pasión de los carros y de la ternura de una de las películas animadas más
recordadas. Su historia alrededor de la carrera ‘Pistón’ muestra la rivalidad
entre los demás carroscompetidores y la
vida de un mundo hecho completamente de automóviles, dándoles vida a todos los
modelos más reconocidos del sector automotriz. Esta película estuvo nominada
dos veces a los premios Óscar y a los Globos Oro donde se llevó un premio.
Aunque existen una gran cantidad de películas de carros que
han sido aclamadas y respetadas por los críticos y amantes del cine, estas
cinco pueden ser el inicio de una maratón para seguir disfrutando de la pasión
en cuatro llantas que, de seguro, a más de uno le hace mucha falta.
Baterías MAC constantemente entrega consejos y cuidados de
conducción y de Buena Energía, a través de sus redes sociales y otros medios de
comunicación, buscando siempre el cuidado y bienestar de los conductores
colombianos, para que puedan seguir conquistando sus metas todos los días.
La Fundación Mundo Mujer apoyará
de manera integral a diferentes entidades públicas de salud y de atención de
emergencias en Popayán, con insumos y equipos idóneos para poder minimizar la
propagación del Coronavirus y atender de la mejor manera a las personas
infectadas.
La Fundación Mundo Mujer ya aportó al Cuerpo de Bomberos de
Popayán 25 millones de pesos para la descontaminación de los espacios públicos
de la ciudad, como andenes, calles, fachadas de locales comerciales y
parqueaderos.
Junto a las directivas de algunos hospitales de Popayán, se
viene trabajando en conocer cuáles son las necesidades primarias de estas
entidades de salud para atender la emergencia y de esta manera la Fundación
Mundo Mujer aportar lo que se necesite para atender a los infectados por el
Covid-19.
La Fundación Mundo Mujer ya aprobó un presupuesto por encima
de los 1.000 millones de pesos, los cuales serán aportados en especie, como lo
son camas hospitalarias, lavamanos portátiles, monitores de signos vitales,
video laringoscopios y respiradores artificiales disponibles en el mercado,
entre otros insumos y equipos para la salud.
“De esta emergencia de salud salimos apoyándonos unos a
otros. Desde la Fundación hemos querido apoyar al Hospital Susana López y a los
Bomberos de Popayán, costeando los equipos e insumos necesarios para la
atención de los infectados por el Coronavirus”, aseguró Guillermo Velasco Melo,
director ejecutivo de la Fundación Mundo Mujer.
Por último, este aporte de insumos y equipos de salud por
parte de la Fundación Mundo Mujer quedarán de propiedad de la entidad de salud
beneficiaria para siempre.
Conscientes del valor que tiene
la información y que en muchos casos constituye uno de los activos más valiosos
de las empresas, Carvajal Tecnología y Servicios se encuentra potencializando y
fortaleciendo su práctica de Ciberseguridad como parte fundamental del plan
Reinvención Digital para sus clientes. Es por esto, que la incorporación de
Freddy Bautista como Director de Ciberseguridad, será de gran valor para
mejorar las prácticas y poder cumplir de forma eficiente el plan de Reinvención
Digital de la compañía.
Fredy, fue Coronel (Reserva Policial) Policía Nacional de
Colombia, fundador y primer Director del Centro Cibernético Policial, experto
en ciberseguridad, investigación de cibercrimen y perito en informática
forense. Participó en la redacción de la Ley de Delitos Informáticos en
Colombia y fue gestor de la Política de Ciberseguridad y Ciberdefensa, y
Política de Seguridad Digital en Colombia. Así mismo, desempeño el cargo de
Presidente en dos oportunidades del Grupo de Trabajo Jefes de Unidades de
Cibercrimen de INTERPOL para las Américas, donde lideró importantes
investigaciones contra el Cibercrimen Transnacional.
De igual manera, ha sido consultor de la OEA (Organización
de Estados Americanos) para la construcción de la propuesta de creación del
Centro Nacional de Ciberseguridad para Colombia CNC (2019).
Adicionalmente, Freddy cuenta con formación académica
Criminalista Pregrado Profesional en Criminalista Escuela Nacional de Policía
“General Santander” Bogotá D.C. 1995, Especialización Auditoria Forense
Universidad Externado de Colombia Bogotá D.C. 2014, Especialización Derecho
Procesal Penal Universidad Externado Bogotá 2007 Curso de Especialización
Crimen Organizado Corrupción y Terrorismo Universidad Salamanca Salamanca
España 2009 Administración de Laboratorios de Informática Forense en University
of North Texas, Dallas EEUU 2007.
