viernes, enero 22, 2016

Empieza el 2016 lleno de autoestima

Muchas personas deciden hacer cambios en sus vidas y buscar nuevos rumbos en la época de inicio de año. Tomar las decisiones adecuadas, concentrarse en el amor propio, divertirse sin preocuparse, practicar actividades que resulten agradables, enfocarse en el cuidado personal y alimentar el alma, son algunos propósitos que motivarán a comenzar el año con la mejor energía y aumentar la autoestima.
Dove recomienda algunas claves para que el 2016 sea un año lleno de éxito y optimismo, teniendo como propósito principal incentivar el amor propio y nunca perder la autenticidad.

+  En este nuevo año es muy importante proponerse metas realistas, llenas de conciencia y sensatez, que fortalezcan la autoestima. No es recomendable plantearse objetivos inalcanzables que sean difíciles de cumplir. Adelgazar demasiados kilos puede ser un poco difícil, es mejor proponerse bajar los necesarios para sentirse feliz y seguro de sí mismo.  Mejorar la calidad de vida puede ser un gran propósito para el nuevo año, planear una rutina de actividades deportivas, espirituales y sociales motivará a mejorar en diferentes aspectos de la vida.

 +  Sacar tiempo para uno mismo es fundamental ya que es un factor esencial para reducir el estrés. Después de dedicarse al trabajo, la pareja, los hijos y otras actividades prioritarias, lo más recomendable es destinar algunas horas a la semana para realizar actividades que sean sinónimo de relajación como cuidarse el cabello, la piel, ir a un spa o meditar, pues esto ayuda a apartarse de la rutina y mantener en armonía el aspecto exterior e interior.

 +  Es recomendable destinar un tiempo adecuado para el descanso. Dormir muy poco aumenta el nivel de estrés, afecta la productividad y hace que el cuerpo se sienta cansado, aumentando el apetito y desarrollando una baja agudeza mental.

 +  El cuidado personal no puede faltar en la lista de promesas. Inscribirse a un gimnasio, cambiar la dieta y empezar una rutina de ejercicios, pueden ser algunas de las actividades que ayuden a mejorar la salud el autoestima, siempre teniendo presente que la belleza real se encuentra de afuera hacia adentro.

 +  La promesa de alimentar el alma debe ser prioritaria, en vez de prometerse encontrar al amor de la vida, es fundamental priorizar el sentirse bien consigo mismo ya que ese “amor”, es la principal arma de conquista hacia los demás.

+  Y por último, el consejo más importante de Dove para este nuevo año: No preocuparse por cumplir todos los propósitos al pie de la letra, más bien quererse y respetarse tal y como se está desarrollando el día a día y la rutina, no se trata de realizar cambios drásticos, sino de disfrutar del presente que se convierte en una oportunidad diaria.

Skype celebra diez años de conectar historias alrededor del mundo

Hace diez años, la misión Stardust de la NASA completó con éxito su objetivo de regresar a la tierra con una muestra de polvo de la cola de un cometa, algo nunca visto en el planeta. Ese mismo año, Skype lanzó una nueva innovación, un servicio que hoy sigue haciendo historia: la video llamada gratuita. Aunque parezca difícil de creer, ya ha pasado una década desde que la aplicación le dio un nuevo significado a la distancia, brindando una forma sencilla y diferente de comunicarse con cualquier persona alrededor del mundo.
 La historia de Skype a partir de 2006 no ha sido la misma, ya que ha continuado sorprendiendo a los usuarios con grandes avances. Por ejemplo, hace 6 años innovó nuevamente con la posibilidad de realizar video llamadas desde los teléfonos móviles, y al día de hoy ya son 750 millones de personas en el mundo con la aplicación descargada en sus celulares Android, iPhone, iPad y Windows 10 Mobile, convirtiéndola en una de las apps más populares de todos los tiempos en Windows Store, iTunes y Google Play Store.
A principios de 2015, Skype continuó creciendo para acercar mucho más a la gente y ayudarle a ser productiva a un nivel superior. Por eso Microsoft, decidió  entregar una mejor plataforma con la que las personas pudieran comunicarse y realizar mejores negocios a través de la aplicación. Lync, el sistema del que miles de compañías grandes y pequeñas dependían para sus comunicaciones de voz, video y conferencia, era entonces una parte central de Office con el que los usuarios se podían conectar fácilmente para colaborar con otros.
Sin embargo, en la primera mitad de 2015, lo mejor de dos mundos se unió, convirtiendo a Lync en Skype para Empresas, que desde entonces trae una nueva experiencia para el cliente, una novedosa versión del servidor y actualizaciones al servicio en Office 365. Esta versión llegó para transformar la manera en la que la gente se comunica porque permite a las empresas llegar a cientos de millones de personas que se encuentran fuera de los muros de sus compañías.

jueves, enero 21, 2016

Avianca designó como presidente encargado a Álvaro Jaramillo Buitrago

Avianca Holdings S.A. informó la designación de Álvaro Jaramillo Buitrago como presidente Interino de la Compañía. El ejecutivo ejercerá el cargo en tanto se formaliza el nombramiento del Presidente Ejecutivo en propiedad, cuyo proceso se encuentra en su etapa final.
 Álvaro Jaramillo reemplaza al economista Fabio Villegas Ramirez, quien se desempeñó como Presidente Ejecutivo de la Holdings hasta el 17 de enero de 2016.
 Jaramillo Buitrago es Administrador de Empresas de la Universidad del Norte (Barranquilla-Colombia), y se ha venido desempeñando como miembro independiente de la Junta Directiva de Avianca Holdings S.A. desde el año 2007.

Level 3 inaugura nuevo Data Center en Cali

El proveedor global de telecomunicaciones Level 3 Communications anunció la expansión de su red de data centers global con la inauguración de sus nuevas instalaciones de data centers en Latinoamérica el 28 de Diciembre de 2015. Localizado en Cali, Colombia, el nuevo data center cumple con todos los estándares de data center Premier Elite de Level 3, que ofrece energía redundante de alta densidad y sistemas de enfriamiento, seguridad multi-nivel y conectividad directa a la red global de Level 3.
Level 3 opera 17 data centers en 14 ciudades clave y centros de negocios en Latinoamérica, incluyendo dos data centers Premier Elite en Bogotá, capital de Colombia. Al ofrecer energía de alta densidad, redundancia, seguridad y escalabilidad, estos centros están bien equipados para apoyar los requerimientos crecientes de las empresas y aplicaciones.

miércoles, enero 20, 2016

Cadena hotelera GMH se unió al programa de estufas eficientes

En la finca El Palmar, vereda Mundo Nuevo, Municipio de La Calera, en el parque Chingaza, la Cadena Germán Morales e Hijos, hizo entrega de la primera estufa eficiente, programa del Fondo de Patrimonio Natural que busca proteger el bosque seco tropical.
En la foto, Pilar Morales, directora de sostenibilidad de la cadena GMH, Nadia Rey, coordinadora de comunicaciones del Fondo de Patrimonio Natural, Lina López, diseñadora de las estufas, e Ines Cavelier, sub-directora técnica de Fondo de Patrimonio Natural.

El Liceo Francés Louis Pasteur de Bogotá, la Fundación Cavelier Lozano y la Administración Municipal de Chía, entregaron becas estudiantiles

La Fundación Cavelier Lozano, El Liceo Francés Louis Pasteur de Bogotá y la Administración Municipal de Chía por medio de El Programa de Integración Lingüística, entregaron hoy becas a cuatro estudiantes de escasos recursos de Instituciones Educativas oficiales de Chía.
La ceremonia estuvo presidida por la Ministra de Educación, Gina Parody; Jean Marc Laforêt; Embajador de Francia, Jorge Rey, Gobernador de Cundinamarca, Carlos Enrique Cavelier, Coordinador de Sueños de Alquería y Leonardo Donoso, Alcalde de Chía.
Este apoyo brinda a los niños de grado quinto de primaria de instituciones educativas oficiales de Chía, la posibilidad de estudiar parte de su primaria y la totalidad de su bachillerato en el Liceo Francés Louis Pasteur de Bogotá, siempre que los estudiantes mantengan un nivel de excelencia académica. Así mismo, los beneficiarios al graduarse como bachilleres tienen la oportunidad de realizar sus estudios superiores en Francia o acceder a las mejores Universidades de Colombia.
“Sabemos que la Educación, es el camino para lograr la equidad y las verdaderas transformaciones sociales. Por ello, nos llena de satisfacción y nos impulsa a seguir liderando este tipo de iniciativas, pues sabemos que con este apoyo no sólo vamos a mejorar el futuro de un niño sino también en el país”, señala Pilar Noriega, Directora de la Fundación Cavelier Lozano.
Con beca del 100% del valor de la matrícula para el año 2016 ingresarán al Programa de Integración lingüística: Tomás Lozano Bermúdez; Yendy Garzón Olaya de la Institución Educativa San José María Escriva de Balaguer; Nicol Dayana Orobio de Diosa Chía e Isabella de Castro de la Institución Laura Vicuña.
Este apoyo a los jóvenes del municipio es producto de un convenio suscrito desde 2010 entre la Fundación Cavelier Lozano, el Liceo Francés Louis Pasteur de Bogotá, y la Administración Municipal de Chía, los cuales crearon el programa de Integración Lingüística, enmarcado en el programa de Becas de Excelencia del colegio. Desde entonces y hasta la fecha, han ingresado  en 4 cohortes para un total de 18 becarios (ver recuadro de abajo).
Durante el encuentro se reafirmó el compromiso de las partes que intervienen en el programa y se socializó la experiencia de dicho programa con colegios privados y administraciones municipales con objeto de buscar oportunidades de articulación y réplica.

La lonchera ideal para los niños

Cuando llega la hora de regresar al colegio y vuelven las labores cotidianas, es importante tener en cuenta varios factores que hacen de este regreso algo mucho más agradable y confiable no solo para los niños, sino también para los padres al momento de alimentar a sus hijos de forma adecuada.
La lonchera es de vital importancia durante el transcurso de la vida escolar, pues debe contar con alimentos ricos en vitaminas y minerales que le proporcionen a los menores las energías necesarias para cumplir satisfactoriamente con las clases.
Armar las onces es todo un reto para los padres y más aún cuando debe ser sana y divertida, pero que a su vez contenga todos los nutrientes necesarios para un crecimiento adecuado. Raúl Castro Coordinador de Calidad de Lácteos el Pomar comenta que “los niños necesitan una lonchera balanceada pero que sea divertida, que tenga ricos sabores para ellos y que al mismo tiempo sus papás sientan que cuenta con los nutrientes necesarios; nosotros siempre recomendamos que las onces contengan por lo menos un lácteo y que lo combinen con otros alimentos sanos, como frutas”.
Por supuesto esta lonchera debe ir balanceada con más alimentos que nivelen el estado físico necesario de un niño, las frutas se convierten en una opción ideal cuando se quiere alimentar con productos nutritivos y naturales. Según Raúl castro “Para mantener a los niños contentos con los alimentos que se les envía, se debe hacer diferentes menús como el yogurt con cereal, avena, o Kumis y agregar una torta o sándwich que son fáciles de preparar y no toma mucho tiempo y por supuesto es mucho más económico de lo que se puede pensar y además es divertido para ellos”.
Finalmente es recomendable que las compras de la lonchera se hagan en compañía de los niños para que ellos puedan participar en esta decisión, recuerden que debe ser llamativa y creativa pues así consumirán todo con mayor apetito.